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来源 : 未知 作者 : admin 发布日期 : 2017-12-31 22:30
核心提示 :

  中华武术,有长久的历史,最初可以追溯到商周时代,具备较为普遍的群众基础,是中华劳动人民在长时间的社会实操中不断积累和充足起来的一种宝贵的文化遗产。

  动作具备攻守及技击性:作为中华武术特有表现模式的招式锻炼,尽管拳种不一样,风格各异,有的还具备地方特色,但不管何种招式,其共同重点全是以踢、打、摔、拿、击、刺等攻守动作合成招式的最主要内容。尽管招式中很多的技击规格与技击原形不一样,或因相连贯穿及训练技巧的要,穿插了一些不拥有攻守意义的动作,但通过一式一招表现攻与防的内在含义仍然是招式技击的核心。

  具备内外合一,形神具备的锻炼特点:既要求动作的形体标准,又要求精气神传意,内外合一的整体运动观,是中华武术的一大特点.所指内,指人的精神。意识和气息的运用;所指外,指手眼身步的活动。招式训练在技术上特别要求把内在的精气神与外在的形体动作紧密联合,实现手到眼到,形断意连,使意识、吸气、动作协调一致,这个重点充分体现了武术作为一项文化形式在长期的历史演进中,倍受中国古代哲学、医学、美学等方面的渗入和影响,出现独具民族风格的锻炼模式和练功办法。

  内容丰富多采,具备普遍的适应性:武术的内容和训练模式充足多样,不一样种类的武术项目其练功办法、动作结构、技术要求、锻炼风格和锻炼负荷不尽相同,分别适合不一样年龄、性别、职业、体质的需要,人们可以依据自身的条件和兴致喜爱加以选择。另外,武术锻炼不受时期、气候的限制,场所器材也可以因陋就简,这个广泛性给进行群众性体育活动创造了有益的条件。

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