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来源 : 未知 作者 : admin 发布日期 : 2017-11-19 22:21
核心提示 :

  中华武术,有长远的历史,最早可以追溯到商周年代,具有十分大量的人民基础,是中华劳动人民在长期的社会实践中连续沉淀和丰富起来的一种宝贵的文化遗产。

  是中国人民的优良文化遗产之一。动作具有攻守及技击性:做为中华武术特有表现形式的招式锻炼,即使拳种不一样,风格各异,有的还具有地方特色,但不论何种招式,其共同重点全部以踢、打、摔、拿、击、刺等攻守动作组成招式的主要内容。

  即使招式中好多的技击规格与技击原形不一样,或因相连贯穿及演练技巧的要,穿插了一些不具有攻守意义的动作,但经过一式一招表现攻与防的内在含义仍然是招式技击的关键。具有里外合一,神行兼备的锻炼特点:既讲究动作的外形规范,又讲究精气神传意,里外合一的整体运动观,是中华武术的一大特点.所谓内,指人的精神。意识和气息的使用;所谓外,指手眼身步的活动。

  招式演练在技术上特别讲究把内在的精气神与外部的外形动作紧密联合,做到手到眼到,形断意连,使意识、吸气、动作调整相同,这个重点充足展现了武术做为一种文化形式在长期的历史演进中,倍受中国古时候哲学、医学、美学等方面的渗入和影响,促成独具民族样式的锻炼形式和练功办法。

  内容丰富多采,具有大量的适应性:武术的内容和锻炼形式丰富多样,不一样类别的武术项目其练功办法、动作结构、本领要求、锻炼样式和锻炼负担各有差异,分别符合不一样年纪、性别、职业、体质的需要,人民可以通过自己的条件和兴趣喜爱加以挑选。

  此外,武术锻炼不因时期、季节的局限,空间器材也能够因陋就简,此类广泛性给开展群众性体育活动创建了有利的环境。

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